Hoy he desayunado un yogurt, me encantan los yogures de frutas del bosque de vitalínea.
Comida boquerones, ensalada de pepino y ensalada de tomate, cebolla y aceitunas con hueso.
Receta boquerones fritos
Ingredientes (para 4 personas)
1 kilo Boquerones
Aceite
Sal
Harina
Preparación
- Limpiar los boquerones, se le quitan la espina y se abren por la mitad.
Boquerones |
Boquerones limpios |
3. Calentar en una sartén a fuego medio aceite y freir los boquerones.
Boquerones friendose |
4. Una vez dorados sacarlos y ponerlos en papel de cocina para que absorba el aceite sobrante.
5. Servir ¡riquísimos!
En la merienda he comido una pera.
En la cena, parecía una "osa", tenía mucha pero que mucha hambre y no me podía resistir, comí yogurt, queso fresco, pechuga de pavo y pan. He comida mucha cantidad a excepción del pan que han sido 3 dedos, pero desde que empece mi dieta saludable no he comida pan porque es un elemento principal en mis comidas y no quería caer en la tentación de comer demasiado pan de lo que se debiera.
Vamos a dormir y mañana a ver que sorpresa me prepara el peso.
¡Buenas noches!
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